Dialog & Tanz
Ein Raum für Frauen,
die Austausch, freien Tanz und bewusste Zeit für sich suchen.
EINTAUCHEN, SPÜREN, GEHALTEN SEIN.
Dein bewusster Übungsraum, um dich mit dem zu verbinden,
was in dir bewegt werden will.
Dialog & Tanz verbindet zwei Ebenen:
das, was in dir gedacht und gefühlt wird und
das, was dein Körper daraus macht.
Die Intention ist, einen Raum zu öffnen,
in dem du dir selbst begegnen kannst.
Ohne Druck. Ohne Bewertung.
In deinem Tempo.
Was ist Dialog?
Der Dialog ist inspiriert von einer achtsamen Gesprächskultur.
Es geht nicht darum Lösungen zu finden oder zu diskutieren.
Du teilst, was dich gerade bewegt, in deinen eigenen Worten,
aus deiner Erfahrung und deiner Sicht.
Wir hören einander zu, ohne zu unterbrechen oder zu bewerten.
So entsteht ein Raum, in dem Gedanken langsamer werden und
du dich selbst klarer wahrnehmen kannst.
Oft liegt darin schon etwas Heilsames:
gehört zu werden, ohne etwas erklären zu müssen
Was ist freier Tanz?
Im freien Tanz darf dein Körper ausdrücken,
was Worte nicht greifen können.
Du bewegst dich so, wie es sich für dich stimmig anfühlt.
Ohne Vorgaben. Ohne richtig oder falsch.
Es geht nicht um Performance,
sondern um Spüren, Loslassen und in Bewegung bringen,
was in dir lebendig ist.
Die Verbindung
Im Dialog wird bewusst, was in dir ist.
Im Körper darf es sich weiter entfalten.
Gedanken werden zu Bewegung.
Bewegung wird zu Integration.
So entsteht ein natürlicher Fluss
zwischen Innenwelt und Ausdruck.
Für dich, wenn du..
.. dich nach echtem Austausch sehnst
.. dir bewusst Zeit für dich nehmen möchtest
.. wieder mehr in deinem Körper ankommen willst
.. einen Raum suchst, in dem du einfach du sein darfst
Und dir dabei wünschst, dass..
.. du gehört wirst, ohne bewertet zu werden
.. du teilen darfst, ohne etwas leisten zu müssen
.. du raus aus dem Kopf und zurück in deinen Körper kommst
.. sich Gedanken und Emotionen ordnend und lösen dürfen
.. du Verbindung erlebst mit dir und anderen Frauen
.. du dich ruhiger, klarer und mehr bei dir fühlst
Gut zu wissen
Du brauchst keine Vorkenntnisse.
Du darfst teilen oder einfach zuhören.
Du darfst dich bewegen oder auch still sein.
Es gibt kein richtig oder falsch.
Du musst nichts leisten.
Komm in Kleidung, in der du dich wohlfühlst
und dich gut bewegen kannst.
Bei Bedarf gibt es die Möglichkeit zu duschen.
Wann & Wo
Jeden letzten Freitag im Monat
9.30 - 11:30 Uhr im Herzensraum ( Sporgasse 32, Graz )
Bitte komm ein paar Minuten früher,
damit wir gemeinsam starten können.
Kosten: 25 - 35 €, je nach Selbsteinschätzung
Wir freuen uns aid Dich!
mit Alexandra Gabriele Lorenz
und Kathrin Manninger
Sichere dir deinen Platz!
